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Biohacking

Le biohacking vise à optimiser naturellement le corps et l’esprit grâce à la nutrition, aux routines et aux plantes adaptogènes.

Personne assise en pleine nature avec le soleil filtrant à travers les arbres

Exposition au soleil : pourquoi se connecter à la nature est essentiel pour notre bien-être

17 août 2025

Symboles lumineux représentant la gamification appliquée à la santé

Gamification de la santé : applications innovantes et défis à relever

15 août 2025

découvrez comment les tests des télomères permettent de mesurer l'âge biologique avec précision. explorez cette méthode révolutionnaire qui pourrait transformer notre compréhension du vieillissement et de la santé.

Les tests des télomères : un révélateur fidèle de l’âge biologique

7 août 2025

Séance de rééducation en groupe, deux personnes effectuent un exercice de mobilisation des bras sous le regard d’un instructeur, ambiance conviviale et lumineuse.

Douleur au coude : exercices efficaces pour libérer le nerf cubital sans risque

25 juillet 2025

découvrez les effets du bronzage sur votre santé, l'importance de la vitamine d et les risques associés à l'exposition aux uv. que valent réellement 10 minutes de soleil artificiel ? apprenez à mieux comprendre l'impact du bronzage sur votre peau et comment en profiter en toute sécurité.

Bronzage, vitamine D, risques : que valent vraiment 10 minutes d’UV ?

15 juillet 2025

Psoas, facteur sous-estimé de l’intestin irritable et de ses symptômes

14 juillet 2025

Femme en séance de luxopuncture avec lumière infrarouge appliquée sur le visage

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18 juin 2025

Homme concentré assis devant un verre d’eau, une horloge murale indiquant 15h00 en arrière-plan.

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23 mai 2025

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Femme concentrée à son bureau en lumière matinale, écrivant dans un carnet près d’une horloge indiquant 9h.

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